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Este Mayo Pildorita para Regular tu Sistema Nervioso
30/04/2022

1 de Mayo de 2022

Feliz día internacional de les trabajadores y feliz día de la madre.


Zorionak
a todas a las amatxus y ánimo a todas las personas que necesitamos trabajar para vivir y sostener a nuestras familias.

Mantengo la esperanza en que algún día cada persona pueda desarrollar sus dones, talentos y capacidades al servicio de la comunidad, en condiciones dignas y saludables, con alegría y satisfacción, conscientes de nuestro aporte al desarrollo y bien común.

Precisamente el próximo 9 de Mayo facilitaré con Awake-Gasteiz un taller dirigido a jóvenes entre 16 y 22 años, en el que reflexionaremos vivencialmente sobre el “propósito y sentido vital”.

Después de unos años de pausa y dar el relevo a otros profesionales, este año, vuelvo a colaborar, ilusionada, con esta asociación en la que tanto me impliqué en sus inicios.

Awake-Gasteiz promueve la educación emocional de jóvenes a través de la aplicación de talleres, ayudándoles al autoconocimiento de sus capacidades y virtudes innatas y facilitando así, que encaucen sus objetivos y esfuerzos para desarrollarse creativa y plenamente, para que descubran quienes son, cuál es su lugar en el mundo y qué dirección quieren darle a sus vidas. Y lo hace de manera gratuita para facilitar el acceso a cualquier joven.

Pildorita para Sentirnos Bien

Y tanto si eres joven como si no, en la Pildorita para Sentirnos Bien de este mes de Mayo te comparto dos materiales recomiendo a muchas de las personas que acompaño mediante el Método ArgitZen en sesiones individuales.

Desde mi punto de vista es importante comprender cómo funcionamos para poder transformar nuestras reacciones automáticas corporales, mentales, emocionales, energéticas y sociales. Esas que nos incomodan o nos enferman. Habitualmente explico y practicamos todo esto en las sesiones individuales y grupales.

Hoy quiero acercarte a tu sistema nervioso para que aprendas a regularlo, y así recuperar la salud y el bienestar, activando tu capacitad innata de autosanación.

Para ello te traigo dos vídeos, uno práctico y otro teórico, basados en la investigación del terapeuta corporal Stanley Rosenberg.

Si tienes problemas de ansiedad, insomnio, irritabilidad, dolores por rigidez… y quieres empezar a autorregular tu sistema nervioso desde ya, para dormir mejor, sentirte con más calma, más distensión y recuperar la paz interior, te propongo que, además de los minivideos que creé para ti y tienes disponibles en el apartado de recursos gratuitos de esta web y en YouTube, practiques este ejercicio básico de Stanley Rosenberg, guiado por Martha Escamilla, psicóloga especializada en trauma y duelos. (5 minutos)

Y si quieres comprender y conocer un poco mejor por qué funciona el ejercicio anterior, qué es el nervio vago, cómo funciona y su poder sanador, en el siguiente vídeo tienes un resumen audio libro de Stanley Rosenberg con voz real de Toni Suarez. (20:46 min)

Otra puerta de entrada fundamental a la salud y el bienestar, que abordo en las sesiones de mi Método ArgitZen, es la energética. De hecho cada vez más personas se interesan por la dimensión energética de nuestra realidad humana. Y una muestra de ello es el interés creciente por aprender técnicas naturales y sencillas de sanación energética como el Reiki.

En los últimos meses muchas personas me habéis preguntado por los siguientes cursos de primer y segundo nivel de Reiki.

Te informo que hasta Junio priorizo los grupos semanales de Enfoca y Laboratorio de la Presencia, de Vitoria-Gasteiz y de Getxo, respectivamente, en los que las prácticas energéticas son base fundamental de la experiencia. Una vez finalicemos estos procesos me volveré a centrar, como cada año, en las formaciones de Reiki, para poder abarcar y atender adecuadamente cada formación.

Por lo tanto, si quieres en aprender a sanarte y mantener tu salud por métodos naturales, mediante la energía y la imposición de manos, en Julio tendrás la opción de participar en los cursos intensivos de Reiki. En los siguientes enlaces puedes ver toda la información. En breve anunciaré las fechas concretas.

Mientras tanto, que disfrutes del mes de las flores, cuídate, practica y comparte el bienestar y recuerda que cuando lo haces estás sembrando las semillas de un mejor futuro para ti y para todos.

Gracias por estar ahí y ¡hasta pronto! Laster arte! Eskerrik asko hor egoteagatik.

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