Esta sección quiere ser la aportación de carácter social que mejor puedo hacer en estos momentos, con la intención de contribuir al bienestar colectivo, mediante la divulgación gratuita de prácticas y actitudes para el autocuidado y la gestión de la salud emocional.

Está especialmente dedicada a todas las personas que desearían comenzar un proceso hacia el autoconocimiento y bienestar, pero que por diversos motivos todavía no lo pueden hacer.

También para aquellas que desean afianzar los hábitos de autocuidado adquiridos durante las sesiones de acompañamiento terapéutico.

Y para las personas que sienten curiosidad por conocer algunas de las técnicas o experiencias que practicamos en los grupos y las sesiones individuales pero que antes prefieren probarlas por si mismas.

Son recursos gratuitos en forma de charlas, ejercicios guiados, preguntas para reflexionar, consejos de salud natural, o músicas inspiradoras que vengo compartiendo mensualmente durante más de tres años con el nombre de Pildoritas para Sentirte Bien de Irma Mier, y que puedes encontrarlas ordenadas por orden cronológico, de las más recientes a las más antiguas, en el apartado del Blog.

Mientras vaya ordenado todo el material por temas, por el momento, aquí te dejo los links que te darán acceso directo a:

• Audios en el canal ivoox https://www.ivoox.com/podcast-podcast-irma-mier_sq_f1153196_2.html

• Vídeos cortitos con ejercicios prácticos en dos canales de Youtube, que tengo previsto unificar y retomar en breve:
• Irma Mier Bienestar y desarrollo personal https://www.youtube.com/channel/UC0GlvIHpw66dweTRn-qhoMQ/videos

Te deseo una feliz y consciente práctica. Gracias por cuidarte. Así también contribuyes al bienestar colectivo.
Eskerrik asko zeure burua zaintzeagatik. Gutako bat hobeto sentituz gero, talde osorako onura izango da eta.