Foto de Ana Sanz Durán. Gracias Lo primero de todo, y después de tanto tiempo sin aparecer por tu correo electrónico, un saludo y mis mejores deseos. Espero que te encuentres muy bien. Lo mejor posible. Quizás te has dado cuenta, desde el último e-mail que te envié...
Este es un ejercicio muy sencillo que te ayudará en tu día a día para liberar estrés emocional y evitar cargar con emociones atrapadas que nos dificultan vivir en paz y tomar las mejores decisiones en cada momento. Apenas diez minutos de respiraciones conscientes...