Este Mayo conecta con tu corazón

Conecta con tu corazón y date lo que necesitas.

Ésta es la propuesta clave que te hago para el mes de Mayo, mes de las flores, de las madres, del amor incondicional.

Por eso he creado dos vídeos para la “pildorita bienestar” de Mayo, que van precisamente de corazones 🙂

Clicka sobre los títulos de cada uno de los ejercicios y te llevará directamente a su video correspondiente.

El primer mini vídeo (6º de la serie):

Coherencia cardíaca

La práctica regular de este ejercicio te ayudará a mejorar tu salud integral y tu vida.

En menos de 15 minutos lograrás que tus sistemas cardíaco, respiratorio y nervioso entren en coherencia, equilibrio y colaboración, ayudándote a descender los niveles de estrés y ansiedad, y generando un mejor estado de salud física, mental, emocional y energética. Permitiéndote así tomar mejores decisiones y superar los retos de tu vida con mayor armonía.

Mediante este ejercicio te animo a que aprendas a utilizar de manera creativa y saludable el poder de la respiración, la visualización y la palabra.

El segundo nini vídeo (7º de la serie):

Conecta con tu corazón y date lo que necesites

Este ejercicio es más breve. Se trata de una práctica de autoamor, muy sencilla, divertida y que puedes aplicarla casi en cualquier momento y lugar en que te encuentres.

Eso sí… ¡sólo funciona si lo haces! Pruébalo 😉

Y como siempre, si necesitas concertar una cita o recibir más información sobre sesiones presenciales y on-line, los talleres o las formaciones, puedes contactarme a través de  www.irmamier.com  infoirmamier@gmail.com o el número de teléfono 645005805 (WhatsApp y Telegram).

Te recuerdo que estas pildoritas están especialmente pensadas para tí,
que, por distintos motivos, quieres pero por el momento no puedes acudir a sesiones presenciales u online, ni a los grupos semanales de Enfoca(te).

También para tí,
que antes de animarte a emprender un proceso de autosanación quieres conocerme, aunque sea virtualmente, y comprobar por tí misma si sientes que te puedo ayudar.

Y por supuesto y sobre todo, para tí,
que ya me conoces, que has venido a sesiones y a formaciones, que te comprometiste con tu salud y desarrollo personal, que confiaste en mi práctica profesional, que me recomendaste a tus seres más queridos, que has aprendido y practicado estos y otros muchos ejercicios conmigo,
a tí, que eres mi principal fuente de inspiración,
para que puedas seguir avanzando de forma autónoma, a tu ritmo, cuándo y dónde quieras.
Gracias por estar ahí, por cuidarte, por ser.
Mila esker bihotz bihotzez.

Y si estimas que esta información le puede servir a alguien más, compártela, por favor.

Recibe un cálido abrazo

Irma

Gracias por la foto  by Arno Smit on Unsplash