Me gusta Diciembre. Cada año por estas fechas, tengo la sensación de cerrar un ciclo. ¿Y tú? El final del curso escolar y laboral, al inicio del Verano, también tiene algo de esto. Pero en Invierno, me resulta más natural bucear hacia mi interior, así que con la...
Coherencia cardíaca para sentirse bien ¿Qué tal te va el Verano? Espero que te sientas muy bien. Para mi es uno de los momentos del año más esperados. Lo asocio a luz, calor, descanso, encuentros, conexión con la naturaleza, diversión… Pero es cierto que no...
Ésta es la grabación en la que hablamos sobre el estrés y la ansiedad pre-vacacional, sus causas, y algunas formas de prevenirlo y tratarlo.También hicimos una pequeña práctica de respiración consciente, que puedes hacerla ahora mismo. Y si te sabe a poco, puedes...
Audio Visualización “La Mansión Blanca” Para muchos las vacaciones de Verano ya han comenzado. Quizás tú seas una de esas personas. Yo todavía estaré trabajando durante el mes de Julio. Pero es cierto que el ritmo, la intensidad y el “tono”de...
Acompañamiento en los procesos de muerte y duelo Hoy quiero compartir contigo la grabación de una entrevista que me hicieron en Junio y aprovechar la ocasión para agradecer a Elixabete Legarda, por invitarme a tratar el tema de la muerte y el duelo desde la...
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