Este es un ejercicio muy sencillo que te ayudará en tu día a día para liberar estrés emocional y evitar cargar con emociones atrapadas que nos dificultan vivir en paz y tomar las mejores decisiones en cada momento.
Apenas diez minutos de respiraciones conscientes presionando distintos puntos de la mano, y enfocando tu pensamiento en identificar y liberar lo que no te ayuda a seguir avanzando con salud, y abrirte a sentir aquello que te aporta bienestar.
Si clikas en el enlace en azul podrás escucharlo y practicarlo ahora mismo.
Ejercicio de la mano para Liberar Esrtrés Emocional
Y si prefieres descargarlo para más tarde, puedes encontrar todos mis audios gratuitos en el apartado de audios de mi página web y en mi canal de ivox irma mier