¡Feliz 2022! Urte Berri On! - Irma Mier .:. Bienestar, Salud y Desarrollo Personal

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¡Feliz 2022! Urte Berri On!

01/01/2022

Comparto contigo uno de los ejercicios del último taller Enfoca del año 2021, para que lo puedas incorporar a tu práctica de bienestar.

Está grabado en directo, con lo que percibirás el sonido ambiente y la energía grupal del momento. Una metáfora de lo que estamos aprendiendo a vivir: la capacidad de adaptación a cada situación, adecuándonos a las dificultades e incomodidades hasta poder vivirlas con fluidez.

Este mes te propongo preguntarte no sólo lo que deseas y esperas del 2022, sino también ¿qué puedes ofrecer tú a la vida este nuevo año? y ¿a qué te comprometes?

Desde los grupos de Enfoca nos comprometemos a incluir en cada práctica de enfoque para el bienestar personal, una intención activa para el bienestar colectivo y planetario.

Photo by Jorge Ferreira

Pildorita para Sentirte Bien

La pildorita de Enero en forma de audio es un ejemplo de esta propuesta: una meditación guiada con el rayo arcoíris para ti y para el planeta.

Por cierto, abrimos inscripciones para los encuentros grupales del nuevo trimestre en Vitoria-Gasteiz y en Algorta. Si te interesa participar contáctame a partir del día 3 de Enero en el WhatsApp 645005805

¡Feliz y consciente 2022! Urte berri on!

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Alta Sensibilidad y Personas Altamente Sensibles PAS

Ene 2018

Hoy te voy a contar algo muy personal que tiene que ver con la Alta Sensibilidad y estoy segura que resonará a más de una persona. He comenzado 2018 con una gripe de las que hacía años que no me agarraba. En más de doce años, es la primera vez de mi vida laboral como...

Zorionak eta Urte Berri On! ¡Gracias 2017 y Bienvenido 2018!

Dic 2017

Gracias por haber sido parte de mi vida durante este año que ya termina. Y no lo digo como fórmula de cortesía. Realmente me siento profundamente agradecida a todas las personas que habéis confiado en mi trabajo de acompañamiento en vuestros momentos de mayor dolor,...

En Diciembre pildorita 🙂 sesiones y cursos para cuidarte y despedir bien el año

Nov 2017

Me gusta Diciembre. Cada año por estas fechas, tengo la sensación de cerrar un ciclo. ¿Y tú? El final del curso escolar y laboral, al inicio del Verano, también tiene algo de esto. Pero en Invierno, me resulta más natural bucear hacia mi interior, así que con la...

Pase lo que pase, estar en tu centro te ayuda a sentirte mejor y avanzar en tu camino

Oct 2017

Seguimos avanzando Hace un mes que te escribí por última vez desde este blog y parece mentira que en tan poco tiempo hayan sucedido tantos cambios en lo personal, profesional y social. Por el momento me centraré en lo que tiene que ver con mi trabajo, que es lo que...

Transformación y Cambio

Sep 2017

Octubre, tiempo de alinearte y caminar hacia el mejor de tus futuros posibles. Septiembre ha transcurrido con bastantes convulsiones naturales, políticas, sociales; tanto a nivel local como global. ¿Y tú? ¿Cómo elijes posicionarte frente a los cambios? ¿Cómo te...

Aprovecha la vuelta de las vacaciones para ganar conciencia y bienestar.

Sep 2017

Pildorita para Sentirse Bien 🙂 y Programa de Actividades para el curso 2017-18 Kaixo! Me alegra mucho volver a saludarte desde este espacio de mi web. Después de unas vacaciones estupendas retomo el nuevo curso escolar con energías renovadas y te presento las...

🙂 Pildorita para Sentirte Bien

Jul 2017

Coherencia cardíaca para sentirse bien ¿Qué tal te va el Verano? Espero que te sientas muy bien. Para mi es uno de los momentos del año más esperados. Lo asocio a luz, calor, descanso, encuentros, conexión con la naturaleza, diversión... Pero es cierto que no siempre...

Radio Euskadi: Estrés prevacacional

Jul 2017

Ésta es la grabación en la que hablamos sobre el estrés y la ansiedad pre-vacacional, sus causas, y algunas formas de prevenirlo y tratarlo.También hicimos una pequeña práctica de respiración consciente, que puedes hacerla ahora mismo. Y si te sabe a poco, puedes...

🙂 Pildorita para Sentirse Bien

Jun 2017

Audio Visualización "La Mansión Blanca" Para muchos las vacaciones de Verano ya han comenzado. Quizás tú seas una de esas personas. Yo todavía estaré trabajando durante el mes de Julio. Pero es cierto que el ritmo, la intensidad y el "tono"de mi actividad productiva...