Extraído y adaptado del libro «El poder de la energía vital», del Dr. John Diamond. Os presento un ejercicio de meditación guiada de 20′, grabado hace unos pocos días a la orilla del mar Mediterráneo, para activar, potenciar y mantener nuestra energía vital, y de esta forma, gozar de una estupenda salud física, mental, emocional y energética.
[iconbox icon=»music» title=»Nos preparamos así:»]Nos colocamos en una postura cómoda y relajada y respiramos profunda y pausadamente…
Vamos localizando con nuestros dedos los puntos energéticos claves de cada meridiano…
Repetimos mentalmente las afirmaciones positivas relacionadas con cada meridiano energético y los órganos vitales que rige cada uno de ellos…
Muy presentes, visualizando, sintiendo…
Recuperando el equilibrio emocional que hará posible una nueva organización energética y física más saludable y vital.[/iconbox]