--- title: "Recursos Gratuitos" url: https://irmamier.com/recursosgratuitos/ date: 2022-03-04 modified: 2025-12-02 author: "Irma Mier" type: page lang: es --- # Recursos Gratuitos [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Recursos.png) Recursos Gratuitos · *Doako baliabideak* Esta sección quiere ser la aportación de carácter social que mejor puedo hacer en estos momentos, con la intención de contribuir al bienestar colectivo, mediante la divulgación gratuita de prácticas y actitudes para el autocuidado y la gestión de la salud emocional. Está especialmente dedicada a todas las personas que desearían comenzar un proceso hacia el autoconocimiento y bienestar, pero que por diversos motivos todavía no lo pueden hacer. También para aquellas que desean afianzar los hábitos de autocuidado adquiridos durante las sesiones de acompañamiento terapéutico. Y para las personas que sienten curiosidad por conocer algunas de las técnicas o experiencias que practicamos en los grupos y las sesiones individuales pero que antes prefieren probarlas por si mismas. Son recursos gratuitos en forma de charlas, ejercicios guiados, preguntas para reflexionar, consejos de salud natural, o músicas inspiradoras que vengo compartiendo mensualmente durante más de tres años con el nombre de Pildoritas para Sentirte Bien de Irma Mier, y que puedes encontrarlas ordenadas por orden cronológico, de las más recientes a las más antiguas, en el apartado del Blog. Mientras vaya ordenado todo el material por temas, por el momento, aquí te dejo los links que te darán acceso directo a: - Audios en el canal ivoox [https://www.ivoox.com/podcast-podcast-irma-mier_sq_f1153196_2.html](https://www.ivoox.com/podcast-podcast-irma-mier_sq_f1153196_2.html) - Vídeos cortitos con ejercicios prácticos en dos canales de Youtube, que tengo previsto unificar y retomar en breve: - Irma Mier Bienestar y desarrollo personal [https://www.youtube.com/channel/UC0GlvIHpw66dweTRn-qhoMQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UC0GlvIHpw66dweTRn-qhoMQ/videos) Te deseo una feliz y consciente práctica. Gracias por cuidarte. Así también contribuyes al bienestar colectivo. *Eskerrik asko zeure burua zaintzeagatik. Gutako bat hobeto sentituz gero, talde osorako onura izango da eta.* [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Teléfono.png) [645 005 805](tel:645005805) Si no puedo atender tu llamada probablemente esté en sesión… envíame un mensaje por whatsapp o telegram y te atenderé lo antes posible, gracias. 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