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title: "Focusing:  Naturopatía en Vitoria-Gasteiz con Irma Mier"
description: "Si quieres conocerte más y mejor, desarrollar tu intuición y creatividad. Si necesitas parar un momento y entender lo que te pasa: FOCUSING te ayuda a comprender síntomas físicos como dolores, malesta..."
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date: 2012-05-02
modified: 2016-01-28
author: "Irma Mier"
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lang: es
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# Focusing:  Naturopatía en Vitoria-Gasteiz con Irma Mier

Si quieres conocerte más y mejor, desarrollar tu intuición y creatividad. Si necesitas parar un momento y entender lo que te pasa: **FOCUSING** te ayuda a comprender síntomas físicos como dolores, malestares corporales, nerviosismo, mal humor, falta de ánimo y estados de ansiedadcomprender síntomas físicos como dolores, malestares corporales, enfermedades que se repiten, nerviosismo, mal humor, falta de ánimo, estados de ansiedad… Si buscas aclarar e integrar las ideas y los sentimientos encontrados que te invaden, identificar lo que realmente es importante y urgente para ti. Es una técnica sencilla, para aprender a escuchar y entender lo que tu cuerpo tiene que decirte, encontrar soluciones personales a tus problemas y sentirte en paz contigo. Consta de seis pasos. Se basa en la escucha del cuerpo y la expresión a través de la palabra, el movimiento o la imagen. Especialmente indicado en momentos de cambios vitales, de toma de decisiones, cuando nos sentimos en fase de estancamiento y no terminamos de encontrar una solución a algún problema; también para cuando queremos recuperar el contacto con nuestra forma de ser  para aprender a escucharnos y comprendernos.

#### Qué hace falta para **un programa de Focusing**:

 

Una hora a la semana: Recomendamos un mínimo de seis sesiones para su aprendizaje.

Un compromiso personal de autenticidad, respeto y empatía  porque la solución a tus problemas… está dentro de ti; sólo tienes que escuchar.

Una vez aprendida la técnica del focusing podrás integrarla en tu vida cotidiana y utilizarla siempre que quieras. También puedes venir puntualmente para resolver alguna situación concreta.

45 €