--- title: "Deleite y placer para cerrar el año" url: https://irmamier.com/2022/11/deleite-y-placer-para-cerrar-el-ano/ date: 2022-11-29 modified: 2022-11-29 author: "Irma Mier" image: https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/11/flower-233838__480.jpg categories: ["Actividades 2022 con Irma Mier", "Actividades grupales", "Laboratorio de la Presencia", "Método Argitzen", "Sesiones de desarrollo personal", "Sesiones individuales", "Tratamientos individuales"] tags: ["actividades grupales", "bienestar y salud", "desarrollo personal", "Pildorita para sentirte bien", "sesiones individuales", "sesiones individuales talleres y cursos con Irma Mier en Algorta"] type: post lang: es --- # Deleite y placer para cerrar el año [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png) Agenda Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer ## Pildorita para Sentirnos Bien en Diciembre Llevo unos días en que me cuesta concentrarme para estudiar y generar contenidos. No es falta de creatividad, porque bailando y dibujando me sale. Pero me pongo ante el teclado… y me cuesta. Mi mente está cansada de tanto ordenar, planificar, explicar… ¡No me extraña! En estos casos primero me voy a dar un paseo y después pido ayuda a los compañeros invisibles incondicionales, esos que los representan con alas, a través de un juego de cartas que lleva ya más de un cuarto de siglo conmigo, y les pregunto: *“¿En la pildorita para sentirnos bien de este mes, qué energía o mensaje es la más adecuada para las personas que la van a recibir y leer?”* ## Deleite y Placer Así que si estás leyendo esto, **cierra los ojos** unos instantes **y permite** que la energía del deleite y el placer te envuelva y acompañe para el resto del día, o de la noche, si vas a acostarte en breve. **Respira** profundo y conscientemente mientras **sonríes a tu corazón**. **Estírate**, **relaja** el gesto de tu cara y todo tu cuerpo. **Acaríciate** con suavidad. Siente tu boca húmeda y **traga saliva**. El suspiro llegará de manera espontánea. Al **inhalar** te dices ***“me amo”****.* Al **exhalar** te recuerdas ***“me libero”****.* Comprueba cómo de a gusto puedes sentirte en unos pocos minutos en que tu atención se enfoca en el **deleite y placer** del momento presente. **En ti. Aquí. Ahora**. **Deja de leer**. Luego retomarás el texto de nuevo, si quieres. Simplemente hazlo y **sumérgete en ese instante de deleite y placer. **   ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/11/flower-233838__480.jpg) Ahora te regalo **mi mantra** para esta última temporada: ***“Amo lo que hago y hago lo que amo”*** Cuando tengo la fortuna de poder elegir hacer lo que más amo, es fácil. Pero cuando tengo que enfrentarme a acciones o situaciones que me cuestan e incluso que me generan resistencia y rechazo, entonces tomo mano del ingrediente del amor y me digo *“Irma, ya que lo tienes que hacer, hazlo con cariño”*. Y te aseguro que me resulta más agradable. **Con deleite y placer en cada pequeña acción**. Al final del día seguramente nos encontraremos mejor. Disfrutaremos de un sueño más reparador y esas situaciones cuesta arriba las sentiremos más ligeras. De hecho, al final he disfrutado de este ratito escribiéndote.   ## Curso de Reiki de primer nivel Antes de despedirme, como sé que hay personas interesadas y que puede ser **un buen regalo de Navidad,** te adelanto las fechas del nuevo [**curso de Reiki de primer nivel**](https://irmamier.com/formacion-reiki/). Será en Vitoria-Gasteiz, el fin de semana del **14 y 15 de Enero**. Sábado, de 10:30 a 19:00h con una pausa para comer. Y el domingo, de 10:30h a 14:30h. Las **inscripciones ya están abiertas**. Puedes ponerte en contacto conmigo en el teléfono o WhatsApp [645005805](tel:645005805) o escribiéndome a [infoirmamier@gmail.com](mailto:infoirmamier@gmail.com) .Ten en cuenta que el próximo curso de primer nivel de Reiki en Vitoria-Gasteiz, será durante la primera quincena de Julio.   ## Talleres trimestrales disponibles a partir de Enero Y de cara al próximo año **2023** quedan libres también algunas poquitas plazas para los **talleres trimestrales** de [**Laboratorio de la Presencia**](https://irmamier.com/laboratorio-de-la-presencia/), los viernes por la tarde **en Getxo**, y los talleres [**Enfoca y Magnetiza**](https://irmamier.com/taller-enfoca/) de los lunes **en Vitoria-Gasteiz**.  Te deseo, nos deseo, un fin de año, consciente y creativo para que podamos limpiarnos de todo lo que ya no necesitamos y **renovarnos con creatividad, ilusión, luz, paz y amor**. Y si para ello necesitas [**acompañamiento terapéutico**](https://irmamier.com/sesionesindividuales/) no dudes en llamarme. Podemos hacer un buen cierre de año. Si crees que esta información le puede servir a alguien más, compártela, por favor. *Eskerrik asko.* Recibe un cálido abrazo y hasta el año que viene! 😉 *Besarkada bero bat eta hurrengo urte arte!* *Maitasunez. *Con amor Irma   ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png) Agenda [![Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2026/08/20260818_125039-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) ## [Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) Ago 2026 Una invitación a habitar la quietud antes de la transformación creativa y la apertura hacia lo nuevo. Querida persona que lees estas líneas: antes de continuar, te invito a hacer una pausa. Inhala suavemente, regálate una exhalación profunda y permite que tu cuerpo… [leer más](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) [![Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-23-at-15.34.07-400x250.jpeg)](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) ## [Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) Abr 2026 Foto de Ana Sanz Durán. Gracias Lo primero de todo, y después de tanto tiempo sin aparecer por tu correo electrónico, un saludo y mis mejores deseos. Espero que te encuentres muy bien. Lo mejor posible. Quizás te has dado cuenta, desde el último e-mail que te envié… [leer más](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) [![Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/11/inspiracion-e1764285772617-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) ## [Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) Nov 2025 gracias a Olga Katura por la fotografía CUÍDATE DESDE YA. Te lo mereces 💖 No esperes hasta el 1 de enero para hacer tu lista de deseos y nuevos propósitos. La energía viene siendo potente desde meses atrás, seguro que lo has sentido, y continúa en esa línea. El mejor… [leer más](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) [![Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/08/20250827_220659-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) ## [Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) Ago 2025 Hola, Kaixo! ¿Cómo estás? ¿Qué tal ha ido el Verano? Espero que te encuentres muy bien. Yo he aprovechado para cuidarme, hacer deporte, estar mucho en naturaleza, compartir con familia y amigas, disfrutar de las fiestas, y también para seguir formándome y nutriéndome… [leer más](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) [![Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG-20250524-WA0021-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) ## [Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) May 2025 Kaixo! ¡Hola! Saludos prevacacionales 😉 Parece que el cuerpo (y el alma) nos pide ya entrar en otras dinámicas, ¿verdad? ¡Qué mejor que la música para ir abriendo camino! Como cada mes de Junio desde hace diez años, (por cierto, es increíble lo rápido que pasa el… [leer más](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) [![Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/04/20250330_220748-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) ## [Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) Abr 2025 Primavera 2025 ¡Cuánto tiempo desde la última vez que te escribí a tu correo electrónico! He mantenido otras vías de comunicación como las listas de difusión de WhatsApp, el canal de Telegram, Facebook o Instagram. Pero ahora me doy cuenta que me gusta este tipo de… [leer más](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) [![Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_20230916_163034_729-400x250.webp)](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) ## [Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) Sep 2024 Os comunico con gran alegría el próximo Retiro de Ecología del Ser que volvemos a retomar este segundo ciclo,  Saloa Madariaga e Irma Mier. ECOLOGÍA DEL SER 2024 – 2025 🍁 RETIRO DE OTOÑO Del 11 al 13 de OCTUBRE En Balneario Casa Pallotti. Carranza – Karrantza… [leer más](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) [![Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2024/09/Irma-Mier-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) ## [Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) Sep 2024 Alma bella, eder hori 💖 ¿Cómo va el fin del Verano y comienzo del nuevo curso? Yo estoy feliz y muy ilusionada. Abriéndome a nuevos aprendizajes y proyectos colaborativos relacionados con el arte. Aunque esta semana y la que viene estoy dando sesiones , volveré a… [leer más](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) [![Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Reiki-400x250.png)](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) ## [Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) Ago 2023 Son muchos los mensajes de agradecimiento y cariño que recibo a lo largo del año (en persona, por teléfono, por escrito, en audios…), tanto de personas que acompaño en las sesiones de terapia individual, como de las que participan en los grupos regulares de talleres… [leer más](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) [« Entradas más antiguas](https://irmamier.com/2022/11/deleite-y-placer-para-cerrar-el-ano.md/page/2/?et_blog) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Teléfono.png) [645 005 805](tel:645005805) Si no puedo atender tu llamada probablemente esté en sesión… envíame un mensaje por whatsapp o telegram y te atenderé lo antes posible, gracias. [WhatsApp](https://wa.me/34645005805) [Telegram](https://t.me/IrmaMier) [eMail](mailto:infoirmamier@gmail.com) ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/info.png) Suscríbete al boletín mensual por email:  Nombre / Izena Dirección de correo electrónico / Posta-e helbidea: Deja vacío este campo si eres humano: Suscríbete al boletín mensual: [por Telegram](https://t.me/irmamierweb) *“Osotuz osatu, osatuz osotu”* “Completándome me sano, sanándome me completo” · Joxean Artze · poeta, escritor y músico vasco ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Dirección.png) [ ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Algorta.jpg)](https://www.google.com/maps/place/C.+Elorri,+15,+48991+Guecho,+Vizcaya/@43.353709,-3.0117978,1216m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0xd4e5bef9d41dc59:0xa51db23432b7c0b2!8m2!3d43.3552654!4d-3.0068625) **Lunes, Martes, Jueves y Viernes** C/ Elorri, 15 · 48991 Getxo [ ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Vitoria.jpg)](https://www.google.com/maps/place/C.+Fundadora+Siervas+de+Jes%C3%BAs,+27,+01001+Vitoria-Gasteiz,+%C3%81lava/@42.8495876,-2.6773438,613m/data=!3m2!1e3!4b1!4m5!3m4!1s0xd4fc26bb49e1e71:0x9403a3cedeffb316!8m2!3d42.8495837!4d-2.6751551) **Miércoles** Siervas de Jesús, 27 01001 Vitoria-Gasteiz [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Facebook.png)](https://www.facebook.com/irma.mier.2016/) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/i.png)](https://www.ivoox.com/podcast-podcast-irma-mier_sq_f1153196_2.html) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Instagram.png)](https://www.instagram.com/irma_mier/) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Twitter.png)](https://bsky.app/profile/irmamier.bsky.social) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Youtube.png)](https://www.youtube.com/channel/UC0GlvIHpw66dweTRn-qhoMQ/videos)