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title: "¡Feliz 2022! Urte Berri On!"
url: https://irmamier.com/2022/01/feliz-2022-urte-berri-on/
date: 2022-01-01
modified: 2022-04-07
author: "premine"
image: https://irmamier.com/wp-content/uploads/2021/12/DSCF1389.jpg
categories: ["Actividades grupales", "meditaciones", "Pildorita para Sentirte Bien", "Talleres Enfoca"]
tags: ["Audios Irma Mier", "bienestar y salud", "Pildorita para sentirte bien", "talleres Enfoca"]
type: post
lang: es
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# ¡Feliz 2022! Urte Berri On!

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Agenda

Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien

Comparto contigo uno de los ejercicios del último taller Enfoca del año 2021, para que lo puedas incorporar a tu práctica de bienestar.

Está **grabado en directo**, con lo que percibirás el sonido ambiente y la energía grupal del momento. Una metáfora de lo que estamos aprendiendo a vivir: la capacidad de **adaptación** a cada situación, adecuándonos a las dificultades e incomodidades hasta poder vivirlas con **fluidez**.

Este mes te propongo preguntarte no sólo lo **que deseas** y esperas del 2022, sino también ¿**qué puedes ofrecer tú** a la vida este nuevo año? y ¿a qué te comprometes?

Desde los grupos de Enfoca nos comprometemos a incluir en cada práctica de enfoque para el bienestar personal, una intención activa para el bienestar colectivo y planetario.

 

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Photo by Jorge Ferreira

### Pildorita para Sentirte Bien

La pildorita de Enero en forma de **audio** es un ejemplo de esta propuesta: una meditación guiada con el rayo arcoíris para ti y para el planeta.

Por cierto, abrimos **inscripciones** para los **encuentros grupales** del nuevo trimestre en Vitoria-Gasteiz y en Algorta. Si te interesa participar contáctame a partir del día 3 de Enero en el WhatsApp [645005805](http://Tel: 645005805)

¡Feliz y consciente 2022! Urte berri on!

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Agenda

[![Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-23-at-15.34.07-400x250.jpeg)](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/)

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[Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/)

Abr 2026

Foto de Ana Sanz Durán. Gracias Lo primero de todo, y después de tanto tiempo sin aparecer por tu correo electrónico, un saludo y mis mejores deseos. Espero que te encuentres muy bien. Lo mejor posible. Quizás te has dado cuenta, desde el último e-mail que te envié…

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[![Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/11/inspiracion-e1764285772617-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/)

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[Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/)

Nov 2025

gracias a Olga Katura por la fotografía CUÍDATE DESDE YA. Te lo mereces 💖 No esperes hasta el 1 de enero para hacer tu lista de deseos y nuevos propósitos. La energía viene siendo potente desde meses atrás, seguro que lo has sentido, y continúa en esa línea. El mejor…

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[![Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/08/20250827_220659-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/)

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[Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/)

Ago 2025

Hola, Kaixo! ¿Cómo estás? ¿Qué tal ha ido el Verano? Espero que te encuentres muy bien. Yo he aprovechado para cuidarme, hacer deporte, estar mucho en naturaleza, compartir con familia y amigas, disfrutar de las fiestas, y también para seguir formándome y nutriéndome…

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[![Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG-20250524-WA0021-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/)

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[Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/)

May 2025

Kaixo! ¡Hola! Saludos prevacacionales 😉 Parece que el cuerpo (y el alma) nos pide ya entrar en otras dinámicas, ¿verdad? ¡Qué mejor que la música para ir abriendo camino! Como cada mes de Junio desde hace diez años, (por cierto, es increíble lo rápido que pasa el…

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[![Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/04/20250330_220748-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/)

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[Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/)

Abr 2025

Primavera 2025 ¡Cuánto tiempo desde la última vez que te escribí a tu correo electrónico! He mantenido otras vías de comunicación como las listas de difusión de WhatsApp, el canal de Telegram, Facebook o Instagram. Pero ahora me doy cuenta que me gusta este tipo de…

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[![Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_20230916_163034_729-400x250.webp)](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/)

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[Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/)

Sep 2024

Os comunico con gran alegría el próximo Retiro de Ecología del Ser que volvemos a retomar este segundo ciclo,  Saloa Madariaga e Irma Mier. ECOLOGÍA DEL SER 2024 – 2025 🍁 RETIRO DE OTOÑO Del 11 al 13 de OCTUBRE En Balneario Casa Pallotti. Carranza – Karrantza…

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[![Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2024/09/Irma-Mier-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/)

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[Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/)

Sep 2024

Alma bella, eder hori 💖 ¿Cómo va el fin del Verano y comienzo del nuevo curso? Yo estoy feliz y muy ilusionada. Abriéndome a nuevos aprendizajes y proyectos colaborativos relacionados con el arte. Aunque esta semana y la que viene estoy dando sesiones , volveré a…

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[![Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Reiki-400x250.png)](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/)

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[Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/)

Ago 2023

Son muchos los mensajes de agradecimiento y cariño que recibo a lo largo del año (en persona, por teléfono, por escrito, en audios…), tanto de personas que acompaño en las sesiones de terapia individual, como de las que participan en los grupos regulares de talleres…

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[![Pildorita Musical y Agenda Verano 2023](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG-20230530-WA0002-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2023/06/pildorita-musical-y-agenda-verano-2023/)

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[Pildorita Musical y Agenda Verano 2023](https://irmamier.com/2023/06/pildorita-musical-y-agenda-verano-2023/)

Jun 2023

Contacto·KontaktuaSesiones individuales·Banakako saioakFormaciones y talleres grupales·Ikastaroak eta talde-jarduerakRecursos gratuitos·Doako baliabideakBlog·BlogBlogYa estamos entrando en Junio y como cada Verano por estas fechas la Pildorita para Sentirte Bien de…

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*“Osotuz osatu, osatuz osotu”*

“Completándome me sano, sanándome me completo”

· Joxean Artze ·
poeta, escritor y músico vasco

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