--- title: "Mirando al Verano…" url: https://irmamier.com/2021/05/mirando-al-verano/ date: 2021-05-31 modified: 2022-03-05 author: "Irma Mier" image: https://irmamier.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg categories: ["Acompañamiento terapéutico", "Actividades 2021 con Irma Mier", "Actividades grupales", "Clases particulares de Reiki", "Curso Reiki nivel 1", "Curso Reiki nivel 2", "mini vídeos para el bienestar"] tags: ["acompañamiento terapéutico", "autosanación energética", "bienestar y salud", "Curso de Reiki 1", "curso de reiki 2", "desarrollo personal", "mini vídeos de Irma Mier para el bienestar", "mini videos para centrarte y entrar en coherencia", "Pildorita para sentirte bien", "talleres Enfoca"] type: post lang: es --- # Mirando al Verano… [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png) Agenda Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer Kaixo!! ¡hola! Quien te mira desde la rama es un herrerillo común. ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2021/12/DSCF1389.jpg) Photo by Jorge Ferreira ¿Cómo estás? Yo con la sensación muy clara de cerrar un laaaargo ciclo y estar en la antesala de lo nuevo. Ilusionada, confiada y al mismo tiempo con una sensación de vértigo familiar y reconocible, que se despierta en mí ante cada cambio vital importante. Pero vayamos paso a paso. Por el momento entramos en Junio, y este mes te dejo con las dos últimas entregas de la Serie mini videos para el Bienestar con Irma Mier. Al final han surgido un total de nueve vídeos en los meses de Primavera, repartidos en una presentación y ocho ejercicios que están disponibles para cuando tú quieras y necesites sentirte guiada y acompañada en tu práctica de coherencia interna y autosanación. Un primer acercamiento al lenguaje audiovisual en el que «sin querer» creé no uno, sino dos canales, y hay personas que se han inscrito a uno de ellos y no han recibido las notificaciones del otro. Sorry!!! Lo siento 🙂 Soy una novata en todo esto y me he liado y he metido la pata más de una vez, pero voy aprendiendo… De todas formas, si buscas en YouTube «Irma Mier mini videos para el bienestar» te saldrán todos. Los siguientes meses haré una breve pausa en la creación de nuevos recursos gratuitos porque quiero ordenarlos y alojarlos correctamente en mi página web y abrirme a nuevas propuestas y necesidades que vayan surgiendo. Así que si tienes alguna idea o interés específico en algún tema que podamos tratar más adelante, ponte en contacto conmigo. Recibo encantada todas vuestras aportaciones en el correo [infoirmamier@gmail.com](mailto:infoirmamier@gmail.com) ## ## ## ## Doble Pildorita para Sentirte Bien Te presento la nueva y doble Pildorita para Sentirte Bien con la descripción de cada uno de los vídeos, y el acceso directo si pinchas sobre los títulos. Verás que empiezo por el noveno y termino con el octavo. No es un error. Te los presento con el orden cambiado, porque creo que te va a facilitar la práctica. En el primero, limpiar memorias y sanarte. En el segundo, ya más libre, disponerte a crear tu mejor futuro desde la plena presencia del momento actual. Por mi parte, en Junio terminaremos con los talleres ENFOCA trimestrales, finalizo también un par de formaciones de clases particulares de primer nivel de Reiki, y probablemente en Julio ofrezca algunos seminarios intensivos de Reiki 1º y 2º nivel. Te lo confirmaré en la próxima Pildorita y a través de mis redes sociales. Y por supuesto durante el Verano podrás contar con mi acompañamiento terapéutico individual. Ahora sí, ¡nos vemos en pantalla! ## [7 minutos de Ho’oponopono para la autosanación  ](https://www.youtube.com/watch?v=-QydZT33vEg) 9º vídeo. Siete minutos de práctica guiada con Irma Mier. www.irmamier.com Para, respira y conecta con tu corazón para crear un espacio de paz interior en los siguientes minutos. Practicaremos juntas una breve meditación de Ho’oponopono. Lo siento, perdón, te amo, gracias. Palabras «llave» creadoras de realidad, si las usas correctamente. Recuerda que la autosanación es un proceso que requiere de mucha constancia, paciencia y amor hacia una misma. Años. Sí, has leído bien 🙂 Saca a la luz las memorias de dolor y distorsión biográficas, ancestrales y álmicas, para ser reconocidas y sanadas bajo la luz de la Verdad y el Amor, honrando todo lo experimentado, liberando el residuo mental, emocional, físico y energético, y volviéndote a reconectar con tu Esencia, tus dones y talentos, y la alegría de vivir, al servicio de la Vida. Por eso te recomiendo: Practica, practica, practica. Desapégate de los resultados y disfruta conscientemente del proceso. Todo llega a su debido tiempo. Si quieres profundizar en esta sabiduría hawaiana ancestral, adaptada a la autosanación mediante el «método autoidentidad» creado por Morrnah Simeona, Kahuna e investigadora originaria, te recomiendo algunas autoras y formadoras actuales de lengua hispana con las que he tenido el honor de formarme y compartir en los últimos veinte años y que me encantan: María Osés, Mª Carmen Martínez Tomás, Andrea Bruno. Gracias, gracias, gracias. Aloha.     ## [Proyecta y activa tu mejor futuro](https://www.youtube.com/watch?v=Rz5c6F6i3js) 8º video. “Sembrando(te) en tierra fértil para renacer y florecer”. 22 minutos de práctica energética guiada para proyectar y activar tu mejor futuro, en las distintas áreas de tu vida, para tu mayor bien, el bien de todos y de Todo. Éste es un primer paso. Recuerda que luego hay que pasar a la acción concreta, día a día, con constancia y determinación. Si estás viendo este video probablemente ya hayas visto los anteriores, que son algo más cortos y sencillos, dirigidos a adquirir algunas herramientas básicas y cotidianas para desde un estado de Presencia entrar en coherencia entre cuerpo (materia), alma (emoción) y espíritu (mente). En ellos comparto algunos de los ejercicios que practicamos en las sesiones individuales, talleres y formaciones. El objetivo es que adquieras ciertas herramientas como la meditación, el mindfulness, la respiración y el movimiento consciente, la inteligencia y gestión emocional, y algunas prácticas de sanación energética, que puedas integrar con facilidad en tu vida cotidiana, haciéndote cargo de tu salud y bienestar. Esta vez te acompaño en un ejercicio guiado más completo y largo que los anteriores. Hazlo a tu ritmo. Póntelo fácil y agradable. Si se escucha bajito, ponte los cascos o un altavoz y sube el volumen. Diviértete. Puedes parar el video, alargar los tiempos de cada ejercicio, y repetirlo tantas veces como lo necesites. Escucha tu percepción corporal y tu sentir emocional, observa tus pensamientos mientras practicas y trátate con el máximo respeto y amor. No tienes que demostrar nada a nadie, ni siquiera a ti misma. Experimenta, en actitud abierta de mente y corazón, como si fueras una niña, un niño, y déjate sorprender. Ten a mano papel y boli para responder algunas preguntas que te hago y por si también te llegan pensamientos, intuiciones e ideas interesantes que quieras recoger por escrito y reflexionar más tarde sobre ellas. - ¿Cómo estoy en este momento de mi vida? - ¿Cómo me siento aquí y ahora? - ¿Qué necesito soltar en este momento para sentirme mejor? - ¿Qué necesito y deseo incorporar en mi vida en este momento para mi bien mayor, el bien de todos y de todo? Gracias por hacerte cargo de ti, por ser parte de mi vida y por permitirme ser parte de la tuya. Cada vez somos más y nos vamos encontrando. Mila esker, bihotzez. Si crees que esta información le puede servir a alguien más, compártela por favor. Recibe un cálido abrazo Irma ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png) Agenda [![Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2026/08/20260818_125039-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) ## [Barbecho, vacío fértil y alquimia: El arte de transmutar y renacer](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) Ago 2026 Una invitación a habitar la quietud antes de la transformación creativa y la apertura hacia lo nuevo. Querida persona que lees estas líneas: antes de continuar, te invito a hacer una pausa. Inhala suavemente, regálate una exhalación profunda y permite que tu cuerpo… [leer más](https://irmamier.com/2026/08/barbecho-vacio-fertil-y-alquimia-el-arte-de-transmutar-y-renacer/) [![Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2026/04/WhatsApp-Image-2026-04-23-at-15.34.07-400x250.jpeg)](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) ## [Vuelven los cursos de Reiki y las Pildoritas para Sentirse Bien](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) Abr 2026 Foto de Ana Sanz Durán. Gracias Lo primero de todo, y después de tanto tiempo sin aparecer por tu correo electrónico, un saludo y mis mejores deseos. Espero que te encuentres muy bien. Lo mejor posible. Quizás te has dado cuenta, desde el último e-mail que te envié… [leer más](https://irmamier.com/2026/04/vuelven-los-cursos-de-reiki-y-las-pildoritas-para-sentirse-bien/) [![Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/11/inspiracion-e1764285772617-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) ## [Di adiós a la ansiedad, mientras despides al 2025](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) Nov 2025 gracias a Olga Katura por la fotografía CUÍDATE DESDE YA. Te lo mereces 💖 No esperes hasta el 1 de enero para hacer tu lista de deseos y nuevos propósitos. La energía viene siendo potente desde meses atrás, seguro que lo has sentido, y continúa en esa línea. El mejor… [leer más](https://irmamier.com/2025/11/di-adios-a-la-ansiedad-mientras-despides-al-2025/) [![Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/08/20250827_220659-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) ## [Presentación curso 2025-26](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) Ago 2025 Hola, Kaixo! ¿Cómo estás? ¿Qué tal ha ido el Verano? Espero que te encuentres muy bien. Yo he aprovechado para cuidarme, hacer deporte, estar mucho en naturaleza, compartir con familia y amigas, disfrutar de las fiestas, y también para seguir formándome y nutriéndome… [leer más](https://irmamier.com/2025/08/presentacion-curso-2025-26/) [![Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/05/IMG-20250524-WA0021-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) ## [Regalo musical y agenda de actividades para este Verano 2025](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) May 2025 Kaixo! ¡Hola! Saludos prevacacionales 😉 Parece que el cuerpo (y el alma) nos pide ya entrar en otras dinámicas, ¿verdad? ¡Qué mejor que la música para ir abriendo camino! Como cada mes de Junio desde hace diez años, (por cierto, es increíble lo rápido que pasa el… [leer más](https://irmamier.com/2025/05/regalo-musical-y-agenda-de-actividades-para-este-verano-2025/) [![Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2025/04/20250330_220748-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) ## [Te vuelvo a escribir en Primavera](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) Abr 2025 Primavera 2025 ¡Cuánto tiempo desde la última vez que te escribí a tu correo electrónico! He mantenido otras vías de comunicación como las listas de difusión de WhatsApp, el canal de Telegram, Facebook o Instagram. Pero ahora me doy cuenta que me gusta este tipo de… [leer más](https://irmamier.com/2025/04/te-vuelvo-a-escribir-en-primavera/) [![Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_20230916_163034_729-400x250.webp)](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) ## [Retiro de Otoño en Balneario. Ecología del Ser](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) Sep 2024 Os comunico con gran alegría el próximo Retiro de Ecología del Ser que volvemos a retomar este segundo ciclo,  Saloa Madariaga e Irma Mier. ECOLOGÍA DEL SER 2024 – 2025 🍁 RETIRO DE OTOÑO Del 11 al 13 de OCTUBRE En Balneario Casa Pallotti. Carranza – Karrantza… [leer más](https://irmamier.com/2024/09/retiro-de-otono-en-balneario-ecologia-del-ser/) [![Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2024/09/Irma-Mier-400x250.jpg)](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) ## [Ongi etorri 2024-25 ikasturte berria. ¡Nuevo curso!](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) Sep 2024 Alma bella, eder hori 💖 ¿Cómo va el fin del Verano y comienzo del nuevo curso? Yo estoy feliz y muy ilusionada. Abriéndome a nuevos aprendizajes y proyectos colaborativos relacionados con el arte. Aunque esta semana y la que viene estoy dando sesiones , volveré a… [leer más](https://irmamier.com/2024/09/ongi-etorri-2024-25-ikasturte-berria-nuevo-curso/) [![Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Reiki-400x250.png)](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) ## [Testimonios de los cursos de Reiki](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) Ago 2023 Son muchos los mensajes de agradecimiento y cariño que recibo a lo largo del año (en persona, por teléfono, por escrito, en audios…), tanto de personas que acompaño en las sesiones de terapia individual, como de las que participan en los grupos regulares de talleres… [leer más](https://irmamier.com/2023/08/testimonios-de-los-cursos-de-reiki/) [« Entradas más antiguas](https://irmamier.com/2021/05/mirando-al-verano.md/page/2/?et_blog) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/IrmaMier.png)](https://irmamier.com/) [![Contacto](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/whatsapp_morado.png)](#contacto) Contacto · *Kontaktua* [![Sesiones individuales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/cara_verde.png)](https://irmamier.com/sesionesindividuales) Sesiones individuales *· Banakako saioak* [![Formaciones y talleres grupales](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/grupo_azul.png)](https://irmamier.com/formaciones-y-talleres-grupales) Formaciones y talleres grupales* · Ikastaroak eta talde-jarduerak* [![Recursos gratuitos](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/mano_rojo.png)](https://irmamier.com/recursosgratuitos) Recursos gratuitos* · Doako baliabideak* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/notas_naranja.png)](https://irmamier.com/elblog) Blog* · Blog* [![Blog](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2023/12/agenda_op.png)](https://irmamier.com/agenda) Agenda* · Agenda* ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Teléfono.png) [645 005 805](tel:645005805) Si no puedo atender tu llamada probablemente esté en sesión… envíame un mensaje por whatsapp o telegram y te atenderé lo antes posible, gracias. [WhatsApp](https://wa.me/34645005805) [Telegram](https://t.me/IrmaMier) [eMail](mailto:infoirmamier@gmail.com) ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/info.png) Suscríbete al boletín mensual por email:  Nombre / Izena Dirección de correo electrónico / Posta-e helbidea: Deja vacío este campo si eres humano: Suscríbete al boletín mensual: [por Telegram](https://t.me/irmamierweb) *“Osotuz osatu, osatuz osotu”* “Completándome me sano, sanándome me completo” · Joxean Artze · poeta, escritor y músico vasco ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Dirección.png) [ ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Algorta.jpg)](https://www.google.com/maps/place/C.+Elorri,+15,+48991+Guecho,+Vizcaya/@43.353709,-3.0117978,1216m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0xd4e5bef9d41dc59:0xa51db23432b7c0b2!8m2!3d43.3552654!4d-3.0068625) **Lunes, Martes, Jueves y Viernes** C/ Elorri, 15 · 48991 Getxo [ ![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/03/Vitoria.jpg)](https://www.google.com/maps/place/C.+Fundadora+Siervas+de+Jes%C3%BAs,+27,+01001+Vitoria-Gasteiz,+%C3%81lava/@42.8495876,-2.6773438,613m/data=!3m2!1e3!4b1!4m5!3m4!1s0xd4fc26bb49e1e71:0x9403a3cedeffb316!8m2!3d42.8495837!4d-2.6751551) **Miércoles** Siervas de Jesús, 27 01001 Vitoria-Gasteiz [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Facebook.png)](https://www.facebook.com/irma.mier.2016/) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/i.png)](https://www.ivoox.com/podcast-podcast-irma-mier_sq_f1153196_2.html) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Instagram.png)](https://www.instagram.com/irma_mier/) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Twitter.png)](https://bsky.app/profile/irmamier.bsky.social) [![](https://irmamier.com/wp-content/uploads/2022/04/Youtube.png)](https://www.youtube.com/channel/UC0GlvIHpw66dweTRn-qhoMQ/videos)