--- title: "Pildorita para Sentirte Bien, en Noviembre" description: "Si has llegado a abrir este correo, sin duda, este mensaje es para tí: \"Vive con pasión y comprométete profundamente con lo que amas. La Vida te regala ternura y protección para ello.\" Antes de ponerm..." url: https://irmamier.com/2018/10/pildorita-para-sentirte-bien-en-noviembre/ date: 2018-10-29 modified: 2018-10-29 author: "Irma Mier" image: https://irmamier.com/wp-content/uploads/2018/10/libelula-MIriam.jpg categories: ["Actividades grupales", "Curso Reiki nivel 1", "Del ser al Ser", "Entrevista de radio Vivir para ver", "Pildorita para Sentirse Bien", "Proyecto Kerala", "Sesiones individuales"] tags: ["actividades Irma Mier noviembre 2018", "desarrollo personal", "Pildorita para sentirte bien", "primer curso de reiki", "Programa del ser al Ser", "Proyecto Kerala", "sesiones individuales"] type: post lang: es --- # Pildorita para Sentirte Bien, en Noviembre Si has llegado a abrir este correo, sin duda, este mensaje es para tí: «Vive con pasión y comprométete profundamente con lo que amas. La Vida te regala ternura y protección para ello.» Antes de ponerme a redactar la nueva pildorita para sentirse bien del mes de Noviembre, me he regalado unos minutos de centramiento y meditación. Conectando desde todo mi Ser con la Tierra, con el Universo, y con todas las personas a las que llegará este mensaje. Tú eres una de ellas. Y el mensaje anterior me llegaba con toda claridad. Así, que aprovecha Noviembre para terminar de limpiar y ordenar lo que ya no te haga falta en tu vida. Reconoce y agradece cada momento vivido y empleado en eso que liberas, como las hojas en Otoño, y disponte a sentir lo que realmente te hace feliz. ### Pildorita para Sentirte Bien, en Noviembre Retírate unos minutos en soledad. En íntima compañía contigo misma/o. Estírate unos segundos mientras te observas atentamente, con la mirada inocente y curiosa de la niña o el niño que un día fuiste, y dejas que tu respiración se mueva completamente libre, adaptándose a las necesidades de tu cuerpo que se aligera. A continuación siéntate cómodamente en una postura simétrica que facilita el orden y equilibrio de tu sistema nervioso y cierra los ojos. Respira profundamente inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Con cada exhalación, suelta suavemente las imágenes, los diálogos internos y las sensaciones corporales de ruido, incomodidad y agitación que aparezcan. En seguida habrás despejado un espacio interior más amplio y sereno, que te permite conectar con tus deseos y necesidades de corazón. Pregúntate: *-«¿Qué es, en este momento de mi vida, lo realmente importante para mi?»* *-«¿Cómo deseo sentirme?»* Se honesta/o contigo mima/o. Date la oportunidad, el permiso y posibilidad de conectar con las respuestas sinceras a esas dos preguntas. Respondas lo que respondas, no te juzgues. *-«Si ya estuviese eso presente en mi vida, ¿cómo me sentiría?»* Si realmente todo tú te sientes más feliz, en paz y expansión, has conectado con tus deseos y necesidades reales del presente. Vuelve a preguntarte: *-«¿Como de cerca o de lejos está esa cualidad, circunstancia… en estos momentos, de mi realidad actual?»* No te pre-ocupes de la distancia que encuentres entre tu anhelo y tu realidad actual, simplemente comienza a ocuparte, con suavidad, confianza y cariño. Abre tus brazos y manos en una posición de apertura y receptividad y con cada inspiración vas diciendo: *-«Me encantaría vivir … «(la salud, el amor, la sabiduría, el entendimiento, la paz interior, la alegría, la prosperidad, la amistad, situación X…)* Siente la transformación interna: la alegría serena y vitalidad que se despierta dentro de tí. Cuando sea suficiente, puedes dar un pasito más: *-«Me abro a la posibilidad de vivir con …, de recibir…»* Y vuelves a repetir y respirar profundamente hasta que sientas que algo algo se transforma dentro de tí: sensación de merecimiento sincero y posibilidad. *-«Vivo con …», «Recibo …», «Yo soy …»* Respiras profundamente unas cuantas veces, tantas como sientas necesarias, incorporando esta información en todo tu cuerpo, junto con la sensación de confianza, vitalidad y plenitud que va despertándose. *-«¿Hay alguna pequeña acción que yo pueda hacer en los próximos dos o tres días, para ir materializando esta realidad sentida, en mi vida cotidiana?»* Quizás sea algo tan pequeñito y sencillo como repetir este ejercicio cada mañana, o implique una acción más elaborada. Sea cual sea, te encontrarás con el ánimo y las fuerzas necesarias, primero para sentir que te lo mereces y es posible, y después, para ir pasando a la acción y materializando tus deseos. Confía, ten paciencia y persevera, conectada con tu propia esencia, porque como dice Melody Beattie: «hoy acepto el sitio donde estoy como el lugar ideal para mí. Si me siento en tránsito, tengo la fe en que este lugar tiene un propósito y me está llevando hacia algo bueno». Recuerda: este mes la Vida te regala ternura y protección. Aprovecha para vivir con pasión y comprometerte profundamente con lo que amas. No estás sola/o. Otras muchas personas, como tú, también estamos en este camino. Si encuentras muchos obstáculos o resistencias y necesitas o prefieres hacerlo con acompañamiento terapéutico profesional, puedes llamarme **para concertar cita en el 645005805**. Estaré encantada de ayudarte. También te recuerdo algunas de las actividades grupales que ya están en marcha pero a las que todavía puedes sumarte: **Proyecto Kerala.** Los martes, de 10h a 11:15h. *Es un espacio de encuentro semanal, dirigido a personas que sienten que están evolucionando, en sintonía con el planeta; para acompañarles y ayudarles a comprender y sostener con amor, consciencia y alegría, este momento de transformación y cambio energético individual, colectivo y planetario, hacia la luz que somos; mediante meditación y silencio, trabajo energético, conciencia corporal y reflexión.* Puedes escuchar una entrevista al respecto en el siguiente link del programa «Vivir para ver» [Proyecto Kerala en radio esukadi](https://www.eitb.eus/es/radio/radio-euskadi/programas/vivirparaver/detalle/5926311/kerala-espacio-busqueda-nuestra-luz-interior/?fbclid=IwAR3N23U6w9GPkgKt_H3vNR56kOnAkPmOtzW-XA9kvlWf3Q8hGFR-0Hp37rY) **[Del ser al Ser](https://es.slideshare.net/NorgaraDesarrollo/del-ser-al-ser-2017-18-81278700).** Los viernes por la tarde, en Norgara. Finalmente comenzaremos en Enero 2019. **[Curso de Primer nivel básico de Reiki](/?page_id=569). **26, 27 y 28 de Diciembre, por la tarde. Como  siempre, si crees que esta información le puede servir a alguien que conozcas, compártela. Eskerrik asko. Gracias por tu presencia y acción responsable. Porque cuidando de tu bienestar, contribuyes al bienestar de todos.