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title: "Radio Euskadi: Estrés prevacacional"
description: "Ésta es la grabación en la que hablamos sobre el estrés y la ansiedad pre-vacacional, sus causas, y algunas formas de prevenirlo y tratarlo.También hicimos una pequeña práctica de respiración conscien..."
url: https://irmamier.com/2017/07/radio-euskadi-estres-prevacacional/
date: 2017-07-30
modified: 2017-07-30
author: "premine"
categories: ["Entrevista de radio Vivir para ver", "Hábitos saludables", "Pildorita para Sentirse Bien"]
tags: ["Audios Irma Mier", "bienestar y salud", "pildorita para sentirse bien", "Vivir para ver"]
type: post
lang: es
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# Radio Euskadi: Estrés prevacacional

Ésta es la grabación en la que hablamos sobre el estrés y la ansiedad pre-vacacional, sus causas, y algunas formas de prevenirlo y tratarlo.También hicimos una pequeña práctica de respiración consciente, que puedes hacerla ahora mismo.

Y si te sabe a poco, puedes practicar el audio que te regalo en este envío mensual. Un ejercicio específico para ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad: Coherencia Cardíaca.

Eskerrik asko [Elixabete Legarda](https://www.facebook.com/elixabete.legarda?fref=mentions) eta Vivir para ver radio programako lagunak!

Gracias y hasta pronto! Osasuntsu eta zoriontsu bizi!