Programa diario para la Energía Vital: audio de meditación guiada

Extraído y adaptado del libro “El poder de la energía vital”, del Dr. John Diamond. Os presento un ejercicio de meditación guiada de 20′, grabado hace unos pocos días a la orilla del mar Mediterráneo, para activar, potenciar y mantener nuestra energía vital, y de esta forma, gozar de una estupenda salud física, mental, emocional y energética.

Nos preparamos así:

Nos colocamos en una postura cómoda y relajada y respiramos profunda y pausadamente…
Vamos localizando con nuestros dedos los puntos energéticos claves de cada meridiano…
Repetimos mentalmente las afirmaciones positivas relacionadas con cada meridiano energético y los órganos vitales que rige cada uno de ellos…
Muy presentes, visualizando, sintiendo…
Recuperando el equilibrio emocional que hará posible una nueva organización energética y física más saludable y vital.

 

¡Espero que disfrutéis de este regalito! Con mis mejores deseos para el 2015
Irma Mier